吃番石榴禁忌,吃番石榴的副作用？

　　吃番石榴禁忌,吃番石榴的副作用？番石榴是一种适应性很强的热带果树，番石榴可以说是海南人最爱的水果之一，石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。那么经常食用番石榴有什么禁忌，你清楚吗？

　　提起芭乐大家可能不知道是什么水果，但是一说番石榴肯定就会有人知道，因为它的营养价值极高，被种植户朋友誉为珍珠。那么芭乐怎么吃？籽可以吃吗？功效与作用禁忌有哪些呢？芭乐具有抗氧化功效，能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成。爱美之心人皆有之，特别是是女士朋友们，如果想要保持美白肌肤的话，芭乐是你的最佳选择。

　　芭乐水果含糖量较低，基友降血糖作用，如果家族有糖尿病遗传的人群，可以放心吃芭乐，因为它具有防治糖尿病作用。芭乐皮及果实具有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效；富含丰富的纤维，能有效的排走积存在肠内的宿便，降低血糖。现在患有三高的朋友越来越多，吃芭乐缓解是一个好对策。

　　吃番石榴禁忌有那些？

　　番石榴是很常见的一种水果，喜欢吃番石榴的人是非常多的，番石榴中膳食纤维的含量是很多的，食用之后是可以促进肠胃的蠕动，可以有效的排出体内的毒素，对于身体健康的好处也是很多的，不过番石榴在食用的时候是有很多的注意事项，有些食物是不能喝番石榴一起食用的。

　　吃番石榴籽能改善关节弹力和皮肤弹性、强化动脉、静脉和毛细血管。对抗关节炎和运动伤害的炎症功效也有好处。如果你患有眼部疾病和糖尿病吃芭乐籽能起到缓解作用。

　　芭乐能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分。芭乐含纤维高，能有效的清理肠道，对糖尿病患者有独特的功效。芭乐食疗药用价值显著，具有保健功效，能维持正常的血压及心脏功能，可防治高血压。现在老年人最怕的就是高血压，所以可以每天适当的吃一两个防治高血压。

　　常吃芭乐有健脾之效。如果小孩子食伤，将果实放入火里面烧炭研末，和饭汤一起服用。能有效消除食滞，即所谓燥湿健脾之说。芭乐具有有收敛止泻，消炎止血的作用。芭乐根皮煮水，配红糖可除湿止泻。如果你拉肚子拉了几天感到不舒服就可以用以上办法止泻。番石榴吃多了更会加重排便的难度，使便秘更严重。另外，番石榴特别是里面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的人，有胃病、胃出血、肠出血疾病的人也不建议多吃。

　　番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。番石榴的营养成分不仅全面而且微量元素含量高，早餐吃一颗番石榴就可以满足身体所需营养如蛋白质、脂肪等以及补充体内所缺乏的营养物质如钙、铁、膳食纤维、维生素等，最重要的是番石榴所含的脂肪热量较低。